Selleks, et ravida osteokondroosi rahvapäraste ravimitega ja kodus, peab teil olema ettekujutus sellest, mis see on. Osteokondroos on liigesekõhre haigus, mille korral arenevad degeneratiivsed häired. Kõige sagedamini mõjutab haigus selja intervertebraalseid kettaid, kuid see võib areneda mis tahes liigestes.
Osteokondroosi olemus tekitab kahtlusi ilma operatsioonita ravimise osas, kuid see pole nii. Iga arst suudab tõestada, et osteokondroosi ravi kodus ei ole vähem tõhus kui traditsioonilise meditsiini kasutamine. Rahvapäraseid abinõusid osteokondroosi ravis võivad peamiste protseduuride lisana määrata isegi kogenud arstid.
Traditsiooniline meditsiin osteokondroosi vastu
Mitte igaüks ei usu sellist ravi ja see on asjata. Mõnel juhul on osteokondroosi ravi rahvapäraste ravimitega palju tõhusam ja kiirem, kui seda kasutatakse koos teiste traditsiooniliste meetoditega.
Kõik rahvapärased meetodid võib jagada mitmeks rühmaks: keetmine allaneelamiseks, hõõrumine ja kompressid välispidiseks kasutamiseks, terapeutilised vannid, massaaž ja spetsiaalsed harjutused. Vaatleme igaüks neist eraldi.
Keetmised ja infusioonid
Alustame siis traditsiooniliste meetodite ülevaadet suukaudseks manustamiseks mõeldud meditsiiniliste keetmiste valmistamisega:
- Loorberilehtede infusioonid. Selle rahvapärase abinõu valmistamiseks on vaja valada anumasse pool liitrit vett ja valada 5-6 g. Mahuti tuleb panna kõrgele tulele, keeta ja vähendada. Sisu peaks keema 5 minutit ja nõrutama soojaks termosesse. Puljongit tuleb infundeerida 3-4 tundi ja juua 1 päeva jooksul. Üks kursus sisaldab 3 -päevast kasutamist ja 1 -nädalast pausi.
- Ravim Tinktuura sõstra lehtedel. Neli kuivatatud sõstralehte tuleks panna kuumuskindlasse nõusse, täita poole liitri keeva veega ja lasta tõmmata 7-8 tundi. Enne võtmist eraldatakse vedelik viljalihast ja juuakse kogu päeva jooksul. 1 kursus kestab 30 päeva. Osteokondroosist saate vabaneda 3-4 kuu jooksul.
- Nad sõid koonuseid. Kodune ravi kuuse käbidega hõlmab viljade koristamist okasmetsas varasügisel. 1 kursuse jaoks vajate 31 koonust. Iga päev peate valama 1 puuvilja klaasi veega ja jätma üleöö. Infusioone juuakse hommikul ja õhtul pool klaasi.
- Nõgese juurte keetmine. Korja üles 2 spl. l. taime kuivemaid juuri ja lõigake väikesteks tükkideks. Viilutamine valatakse anumasse, täidetakse 0, 5 liitri veega ja keedetakse. Keeda mitte rohkem kui 5 minutit ja kurna läbi kurna. Puljongit täiendatakse nõgesemahlaga (1 supilusikatäis) ja juuakse 4 korda päevas võrdsetes kogustes. Haiguse alistamiseks peate 2 kuud jooma meditsiinilist keetmist.
- Infusioonid männipungadel. Osteokondroosiga peate jahvatama männipungad kohviveskis ja täitma nendega 3 -liitrise purgi. Sisule lisatakse 300 g suhkrut ja segatakse hästi. Purki tuleb hoida külmkapis, kuni see muutub pruuniks. Lahtist ainet tuleb võtta 3 korda päevas 1 tl.
Pidage meeles!Osteokondroosi rahvapäraste abinõude ettevalmistamisel on tungivalt soovitatav järgida retseptis toodud annuseid. Ja ka ravi ajal jälgige kõiki nende vastuvõtu funktsioone. Traditsioonilise meditsiini meetodite liigne kasutamine ei too kaasa head.
Hõõrumine ja salvid
Lisaks meditsiinilistele tinktuuridele hõlmavad rahvapärased meetodid osteokondroosi raviks spetsiaalse "hõõrumise" ja salvide valmistamist ja kasutamist.
Näiteks leedripuu infusioon. Neile, kes ei tea, kuidas põletikulise protsessi ajal valu lahti saada. 50 g leedripuu harja tuleb valada puhta alkoholiga (0, 3 l). Mahuti tuleb mähkida ja lasta seista 7 päeva. Nädala pärast kasutatakse seda rahvaprotseduuri osteokondroosist mõjutatud emakakaela lülisamba hõõrumiseks.
Ja ka ravi rahvapäraste ravimitega hõlmab hõõrumist ingveri ja küüslauguga. Segu paremaks hõõrumiseks on vaja riivida mõlemad koostisosad vahekorras 1: 1 ja lisada sulatatud või. Hõõrumine peaks toimuma kohtades, kus ilmneb tugev valu.
Hõõrumine sidruni ja joodimahlaga on veel üks ravimeetod, mis kuulub rahvapäraste abinõude hulka. Neid kahte komponenti on vaja segada suhtega 1: 1 ja hõõruda selle seguga kogu selgroog.
Äädikamunade ravi kohta saate kuulda häid ülevaateid. Selle rahvapärase abinõu valmistamiseks peate muna purustama anumasse ja valama sellesse 150 ml äädikat. Viskoossuse lisamiseks lisage 100 g ghee ja segage hästi. Saadud mass tuleb enne magamaminekut hõõruda seljale ja kaelale.
Kodus saate selgroogu ravida järgmiste ravimitega: kuuse- ja mentooliõli (1% või 2%).
Taimsed vannid
Isegi ravimtaimede vannide võtmine kuulub jaotisse "rahvapärased abinõud osteokondroosi raviks". Lisaks arvatakse, et selle meetodi kasutamine osteokondroosi korral kiirendab haiguse kõrvaldamise protsessi. Kuid samal ajal ei saa seda elementaarseks pidada.
Hobukastani keetmisel põhinev vann on osteokondroosi raviks väga populaarne. See on lihtne: peate puu viljad tükeldama (5-6 tk. ) Ja keetke neid 20 minutit tulel. Lisaks valatakse puljong veega täidetud vanni. Protseduur ei tohiks kesta kauem kui 25 minutit.
Sama põhimõtte järgi võite võtta vanni kaselehtedest, männiokkaist (seeder, kuusk, mänd) ja kummelist. Peamine ülesanne on teha nendest elementidest keetmine ja lisada need sooja vanni.
Selliseid protseduure saate teha kogu nädala jooksul. Ravim leevendab hästi lülisamba osteokondroosist tingitud põletikulist protsessi.
Kompressid
Kompresside ja sidemete rakendamine on osteokondroosi ravis lahutamatu rahvapärane ravim. Need on väga mugavad, kuna neid saab kasutada lülisamba raviks nii kodus kui ka haiglas.
- Lihtsaim, kuid tõhus retsept osteokondroosi raviks on kartul meega. Toores kartul hõõrutakse ja sellele lisatakse mett (1: 1). Segu kantakse koele ja kinnitatakse valus kohale (2 tundi).
- Mitmed ürdid (takjas, takjas ja naistepuna) segatakse võrdsetes osades ja valatakse 0, 33 liitrit keeva veega. Kollektsiooni infundeeritakse 1 tund ja filtreeritakse. Ülejäänud viljaliha kantakse kangale ja marli niisutatakse puljongis. Kompress pannakse valus kohale ja kael mähitakse marliga. Kompress töötab umbes 25 minutit, kuni see jõuab toatemperatuurini. See ravim leevendab valu osteokondroosi ägedate rünnakute korral.
Spetsiaalsed massaažid
Massaaž ei ole mitte ainult kaasaegse teraapia meetod, vaid ka osteokondroosi alternatiivse ravi meetod. See kehtib eriti siis, kui seda tehakse lisakomponentide või spetsiaalsete seadmete abil.
Kupumassaaži saab teha kodus. Enne massaaži peate määrima selga niisutava salvi või taimeõliga. Seejärel asetatakse seljale kaks vaakumpurki, mis libisevate liigutustega mööda selga libisevad. Kohtades, kus tasse hoitakse, paraneb vereringe, mis aitab kehtestada keha ainevahetusprotsesse.
Hea näide sellest, kuidas osteokondroosi kodus ravida, on regulaarselt meemassaaži tegemine. See protseduur seisneb vedela mee määrimises kahjustatud piirkondadesse ja selle "vajutamises". Eriti tõhus on seda teha pärast dušši või vanni, kui patsiendi poorid on avatud. Pärast protseduuri on soovitatav end teki sisse mässida ja sooja hoida, anda kehale pool tundi või tund puhata.
Traditsioonilised osteokondroosi ravimeetodid ei piirdu ühe rakendusmeetodiga. Haiguse tõhusaks võitlemiseks on soovitatav kombineerida mitu retsepti korraga.
Harjutused ja terapeutilised harjutused osteokondroosi raviks
On hea teada, kuidas lülisamba osteokondroosi ravitakse rahvapäraste ravimitega. Kuid haiguse kõrvaldamine ei piirdu sellega. Nüüd vaatame, kuidas osteokondroosi kodus spetsiaalsete harjutuste abil ravida.
Emakakaela lülisamba osteokondroosi raviks on kõik lihtne. See piirkond on pea regulaarsete ümmarguste liigutustega täiuslikult arenenud, mis on tugevdamiseks täiesti piisav. Ja mis puutub alaseljale ja rindkerele, siis sobivate harjutuste loendi koostamine nõuab spetsiaalselt koolitatud arsti sekkumist.
Harjutus arendab selgroogu, tugevdab selja lihaseid, vähendades seeläbi lülisamba kahjustatud piirkondade koormust. Kõigi teiste meetodite hulgas on selliste harjutuste komplektide rakendamine kõige tõhusam osteokondroosi ravi kodus. Treeningu ajal ei tohiks unustada puhkust. Liigne stress võib negatiivselt mõjutada selgroogu ja selle ravi protsessi.
Haiguse ravi rahvapäraste ravimitega kodus on soovitatav kombineerida traditsioonilise ravimteraapia ja toitumise kohandamisega, mitte asendada eneseravim täieõigusliku arstiabiga.
Osteokondroosi korral ei ole dieedi kohandamise põhiolemus liigse kehakaalu tõus. Suur kehakaal koormab selgroogu tugevalt, halvendab olukorda ja takistab ravi. Kaalulangus on võimalik ainult siis, kui: jäetakse välja rasvased toidud, vähendatakse süsivesikute kogust, süüakse peamiselt keedetud toite, suurendatakse toidus puu- ja köögivilju. Lisaks võib selliseid dieete seostada selgroo osteokondroosi ennetamisega.
Nüüd teame, kuidas osteokondroosi ravida rahvapäraste ravimitega, ja saame seda ohutult alustada. Pidage meeles, et osteokondroos ei ole lause, vaid enne selle või selle alternatiivse ravi meetodi kasutamist on parem konsulteerida oma arstiga.